تفعيل لجنه أصدقاء المرضى في مركز صحي مشرفه

بسم الله الرحمن الرحيم

تم عقد الاجتماع الاول للجنه اصدقاء المرضى بمركز صحي مشرفه التابع لمستشفى الارطاويه العام وذلك يوم السبت الموافق 23/3/1432هـ

وقد تكونت اللجنه من مدير المركز الصحي الاستاذ / محمد علي ماشع

ومعرف قريه مشرفه / سعد معتق

واعضاء اللجنه

رشيد خضران

عويد خضران

لافي دخيل الله

عبدالله عويبد

عوض عويبد

سيف مريزيق

محيا سمران

طراد عويض

خلف صيفي

سعدي عتيق الله

خويتم فيصل

وقد تم أثناء الاجتماع ترشيح رئيس من قبل الاعضاء وفي ثنايا الاجتماع شرح مدير المركز الصحي لأعضاء اللجنه كيفيه المساهمه في رفع مستوى الخدمات الصحيه بما يحقق الرعايه الصحيه المناسبه والمتطورهـ للمرضى وتحديد المشاكل الصحيه وكيفيه حلها . وتفعيل دور الرسائل القصيرهـ بـيـن أعضاء اللجنه علما بأن الأجتماع لأعضاْء اللجنه والمركز الصحي سيكون بشكل دوري ليتسنى تحقيق الأهداف المرجوه بشكل سليم

ونسأل الله التوفيق

إليكم الصور من أجتماع اعضاء لجنه اصدقاء المرضى

نسأل الله التوفيق

احتفال مركز صحي مشرفة بمناسبة عودة خادم الحرمين االشريفين

احتفل مركز صحي مشرفة بمناسبة عودة خادم الحرمين االشريفين الى ارض الوطن سالماٌ معافى
وذلك بوضع لوحات و توزيع الحلوى على الطلاب ومراجعي المركز وتم وضع عياده خاصة لمتابعة الامراض المزمنه
وقياس الوزن والطول لدى الطلاب بهذه المناسبة

وقد تحدث مدير مركز صحي مشرفه
الأستاذ\ محمد علي ماشع :
بهذه المناسبه وقال انها من اسعد الايام عندما نرى خادم الحرمين يعود للوطن سالماٌ معافى ليقود مسيرة البناء والنماء
كما تحدث الدكتور \ اسامة محمود محمد وعايد شريد العضيله ومحمد باجد المطيري من منسوبي مركز صحي مشرفة
عن سعادتهم بعودة ملك القلوب الى ارض الوطن سالماٌ معافى لأرض الوطن
من جانب اخر شارك عدد من الطلاب في رسم تعبيري عن ملك القلوب يبين مدى ما يحملونه من محبة وفرحة بمناسبة
عودته بعد رحلته العلاجية
اليكم الصور

المبيدات الحشرية قد تقتل الإنسان أحيانا

هناك حقائق تؤكد أن بعض المبيدات تسبب حدوث السرطان وتليف الكبد عند الإنسان ومعظم هذا النوع من المبيدات محرم ويمنع بمجرد ثبوت خطورته. ولكن هناك مجموعة أخرى من المبيدات أجريت عليها دراسات عن سميتها وتمت معظم تلك الدراسات على حيوانات التجارب، ولم تتم مباشرة على الإنسان، وأهم هذه التأثيرات: *التأثير على مكونات الدم حيث حدث انخفاض في تركيز الهيموجلوبين، وعدد كريات الدم الحمراء، وعدد الصفائح الدموية، كما وجد أن بعضها أدى إلى زيادة في عدد كريات الدم الحمراء، وعدد الكريات اللمفاوية المشوهة، وربما أظهر بعضها تأخراً واضحاً في عمليات التجلط، ومن أشهر المبيدات التي درست في هذا الجانب، مبيد «بريميفوس ميثايل» و«فيوردان» و«نوفاكرون» و«ملاثيون» و«ديازنيون». *تثبيط نشاط بعض الإنزيمات وبخاصة إنزيم «الاستايل كولين استر» في المخ، ومن أشهر المبيدات التي تحدث مثل هذا الأثر المبيدات الفسفورية عموماً. *التأثير على وزن الجسم ووزن المخ والكلى وبقية الأعضاء زيادة أو نقصاً، وكذا التأثير على عدد خلايا الطحال. ومن أشهر المبيدات التي تحدث هذه الآثار مبيد «ملاثيون» و«دايمثويت». *تغيير أنسجة الكبد مثلما يفعل مبيد د. د. ت DDT .

إرشادات هامة في استخدام الدواء

  لاشك أن الإرشادات التالية مهمة لكل فرد من أفراد الأسرة من أجل التعامل مع الدواء بصورة صحيحة تساعد بإذن الله على الشفاء العاجل.

إرشادات عامة
- قبل استعمالك للدواء يجب إخبار الطبيب أو الصيدلي إذا كان لديك أي حساسية سواء أكانت للطعام أو للأدوية، أو إن كنت مريضاً بأحد الأمراض المزمنة، وكذلك إخباره بأسماء الأدوية التي تتناولها.
- اسأل الصيدلي عن الدواء البديل من نفس المنتج ولكن باسم تجاري آخر فربما يكلفك البديل نصف القيمة، لأن كثيراً من الأدوية لها أسماء تجارية أخرى.
- لاتوقف استعمال الدواء إذا شعرت بتحسن في صحتك، بل استمر في استعماله حسب التعليمات، وخصوصاً عند استعمالك المضادات الحيوية.
- في بعض الحالات يفضل أن يتناول المريض الدواء قبل الطعام وأحياناً أثناء الطعام أو بعد الطعام، والطبيب أو الصيدلي هو الذي يقرر ذلك، لذا لاتتردد في سؤال أحدهما.
- إذا تناول أحد الأشخاص جرعات زائدة عن المطلوب أو تناول الطفل أي دواء بطريق الخطأ، عليك الاتصال فوراً بأحد مراكز الأدوية والسموم أو بالطبيب أو بالصيدلي.
- على المرأة أن تخبر الطبيب في حالة وجود الحمل، قبل استعمال الدواء لأن كثيراً من الأدوية لها أضرار بالغة عليها وعلى جنينها.
- بعض الأدوية إذا تناولتها الأم المرضعة ينتقل تأثيرها إلى الطفل من خلال الحليب، وقد تسبب آثاراً غير مرغوبة، لذا يجب عليك إخبار الطبيب أو الصيدلي بأنك في فترة الرضاعة.
- لاتأخذ الدواء في الظلام، لكي تتأكد من نوع الدواء الذي تتناوله.
- عندما تتناول أدوية بدون استشارة الطبيب- مثل الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية- عليك قراءة التعليمات المكتوبة على العبوة أو الورقة المرفقة معها جيداً، وإذا لم تستوعب الإرشادات فاتصل بالصيدلي ليوضح لك التعليمات.
- لاتعط شيئاً من أدويتك لأي شخص آخر، لأن الدواء وصف لحالتك وربما يكون ضاراً لغيرك، لأن إعطاء الدواء يعتمد على العمر والوزن والتاريخ الطبي الذي يختلف من شخص لآخر.
- قبل إجراء أي عملية جراحية يجب عليك إخبار الطبيب عن حالتك الصحية وعن الأدوية التي تتعاطاها.
- عليك الإشراف المباشر على كبار السن في تناولهم للأدوية، وخصوصاً إذا كانوا يتناولون مجموعة من الأدوية، لأنه يصعب عليهم تذكر مقدار الجرعات ووقت تناولها.
الجرعة الدوائية
- يجب عليك الالتزام بالجرعة الدوائية التي يحددها الطبيب، وأوقات تناول الدواء والمدة المطلوبة للعلاج ووسيلة الاستعمال.
- إذا كان موعد أخذ الجرعات يتعارض مع مواعيد نومك أو أي نشاطات يومية أو عندما تأخذ الجرعة أثناء الصيام، يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي في وضع مواعيد لأخذ الجرعات المناسبة مع وقتك.
- إذا استمرت أعراض المرض ولم تتحسن بعد الجرعة والمدة المحددة لتناولك الدواء، أو إذا ظهرت أعراض جانبية غير اعتيادية للدواء فقم بمراجعة الطبيب فوراً.
- إذا كنت تأخذ أدوية سائلة يجب عليك استعمال ملعقة فيها مقاس أو أي أداة تقيس الجرعة بدقة ولاتستخدم ملاعق الطعام لأنها لاتعطي القياسات الدقيقة.
- إذا نسيت أخذ الجرعة في موعدها، فخذها ولكن ينبغي الحذر الشديد من تناول جرعتين في وقت واحد. أما إذا تذكرت الجرعة الأولى متأخراً وقريباً من الجرعة الثانية فاكتف بواحدة.
حفظ الأدوية
- احفظ الأدوية حسب إرشادات الصيدلي أو الإرشادات المكتوبة على العبوة، علماً بأن معظم الأدوية يمكن حفظها في درجة حرارة الغرفة العادية في مكان جاف بعيداً عن ضوء الشمس المباشر.
- لاتحفظ الأدوية في الثلاجة مالم يخبرك الصيدلي بضرورة ذلك، ولاتحفظ الأدوية السائلة في درجة التجميد.
- احفظ الدواء في مكان بعيد عن متناول الأطفال وفي عبوتها الأصلية وأغلق الزجاجة جيداً بعد تناول الدواء.
- ضع الأدوية في مكان مناسب بعيداً عن الرطوبة والحرارة مثل دورة المياه والمطبخ، لأن ذلك يؤدي إلى تكسر المواد وتحللها ومن ثم فسادها.
- لاتحفظ أكثر من دواء في عبوة دوائية واحدة، وعليك كتابة اسم الدواء على العبوة بخط واضح مع طريقة الاستعمال.
- عليك التأكد من تاريخ صلاحية الأدوية من فترة لأخرى، لأن بعض الأدوية تتحول إلى مواد غير فعالة وأحياناً سامة وخطيرة بعد فترة وجيزة من انتهاء الصلاحية لذا يجب التخلص منها فوراً.
- يجب التنبه على أن مدة صلاحية معظم العبوات تنتهي بعد فتحها بصرف النظر عن مدة الصلاحية المكتوبة على العبوة.
- تخلص من الأدوية التي انتهت مدة صلاحيتها أو إذا ظهر عليها تغيرات ظاهرية، مثل اللون أو الشكل الخارجي أو الطعم.
استعمال الدواء
- لاتشرب الشاي أو القهوة أو أي مواد ساخنة أخرى عند أخذك الدواء، لأن هذه الأشياء الحارة يمكن أن تكسر الدواء وتغير مكوناته.
- إذا كان لديك مشكلة في ابتلاع الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم مثل الحبوب أو الكبسولات، اتصل بطبيبك حتى يجد لك البديل المناسب.
- لاتكسر كبسولات الدواء أو الأقراص عند أخذها إلا إذا طلب منك ذلك. وعند استعمالك أقراصا مغلفة يجب أن تبلع الحبوب كاملة مع عدم سحقها أو كسرها أو مضغها قبل بلعها.
- في حالة وجود الدواء على شكل شراب، من الأفضل لك أن ترشف الدواء للحصول على تأثيره المطلوب وأن تمتنع عن تناول الماء بعد تناوله مباشرة.
- إذا كنت مصاباً بمرض السكر، فلا تأخذ أدوية الشراب نظراً لاحتوائها على كمية كبيرة من السكر. إلا إذا دُوُّن على العبوة الخارجية عدم احتوائه على السكر.
- عند إعطاء الأطفال الشراب، يجب عدم تقديمه لهم على أنه نوع من العصائر أو الحلوى لأن ذلك قد يدفعهم إلى أخذ الدواء بغير علم أولياء أمورهم مما يؤدي إلى تسممهم.
- يجب عليك رج جميع الأشكال الدوائية المعلقة قبل تناولها وذلك للتأكد من التوزيع الجيد للدواء.
- عند استخدامك إبر الأنسولين، يجب عليك أن تغير مواضع الحقن كل مرة لتمنع نقصان امتصاص الدواء الذي ينجم عنه ارتفاع تركيز السكر في الدم وبالتالي الحاجة إلى زيادة جرعة الأنسولين.
- عند استعمالك قطرات الأنف، يجب إفراغ الأنف من الإفرازات ثم تميل الرأس وتبقي الجسم منتصباً أو تنام على ظهرك على السرير ويكون رأسك على الجانب ثم ضع القطرات بدون عصر القطارة في كل جانب من الأنف واحتفظ بنفس الوضع لبضع دقائق حتى يدخل الدواء داخل الأنف.
- عند انتهائك من استعمال قطرات الأنف، اغسل القطارة جيداً بالماء الدافئ وامسحها بقطعة نظيفة وأحكم غلقها، ولاتستعمل قطرة الأنف لأكثر من شخص.
- قبل وضع القطرة في العين، اغسل يديك جيداً ثم مل برأسك إلى الخلف واسحب الجفن الأسفل إلى تحت بواسطة إصبع السبابة حتى يعطي شكل الجراب، ضع الدواء في جراب العين ثم أغلق العين لمدة دقيقة أو دقيقتين مع عدم تحريك الجفن.
- بعد الانتهاء من وضع القطرة في العين، لاتترك رأس القطارة يلمس أي سطح بما في ذلك العين وذلك منعاً للتلوث مع مراعاة غلق العلبة بإحكام.
- عند أخذك قطرة الأذن، يفضل أن تنام على جنبك وتضغط بلطف على القطارة ليدخل الدواء إلى داخل قناة الأذن، مع ترك الأذن في وضعها الأفقي لمدة ثلاث إلى خمس دقائق، ثم ضع قطعة من القطن المعقم داخل فتحة الأذن لمنع تسرب الدواء إلى الخارج.
- لوضع التحميلة داخل الشرج، اغسل يدك جيداً ثم انزع الغلاف القصديري للتحميلة ورطب التحميلة بالماء ثم ارقد على أحد جانبيك وادفع التحميلة بالإصبع إلى داخل المستقيم، وإذا كانت التحميلة غير متماسكة فقم بوضعها داخل الثلاجة لمدة نصف ساعة تقريباً حتى تصبح صلبة.

أسهل الطرق للسيطرة على ضغط الدم المرتفع

 يقدر الخبراء ان واحد من بين ثلاثة أشخاص مصاب بمرض القاتل الصامت ارتفاع ضغط الدم،الا ان ٣٠٪ من الأشخاص يجهلون عن إصابتهم به فما هي اعراضه وهل تظهر دائما وما هي الطرق التي تساعد على علاجه،
ويرتفع ضغط الدم بشكل مؤقت عندما ينفعل الإنسان، إلا أنه سرعان ما يعود إلى الوضع الطبيعي عندما تهدأ أعصابه. أما مرض ضغط الدم المرتفع، فيكون ارتفاع ضغط الدم فيه بشكل مزمن بغض النظر عن الحالة النفسية. ويقدر أن واحد من بين ثلاثة أشخاص مصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم، الا أن ٣٠٪ من هؤلاء الأشخاص يجهلون عن إصابتهم به، وذلك لأنه المرض القاتل الصامت. وبشكل عام، يمكن القول أن مرض ضغط لا يكون مصحوبا بأية أعراض، حيث ممكن أن يكون المرء مصاب به لسنوات عديدة دون أن يشعر بوجوده. وعند ارتفاع ضغط الدم قد تظهر أعراض شائعة مثل الصداع، الدوخة، اضطراب الرؤية، أو نزيف الأنف.

٩٠٪ من حالات ضغط الدم المرتفع، فتتعلق بعوامل الخطر مثل: زيادة الوزن٬ قلة النشاط الرياضي٬ التدخين٬ الضغط النفسي٬- الإفراط في شرب الكحول٬ التقدم بالسن والعوامل الوراثية
واستنادا إلى المعهد القومي للقلب، الرئة، والدم في الولايات المتحدة، يصنف ضغط الدم كما يلي:
- ضغط دم طبيعي: ٨٠\١٢٠ مل زئبق
- حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم: الضغط الانقباضي بين ١٢٠ و ١٣٩، أو الانبساطي بين ٨٠ و ٨٩
- المرحلة الأولى لمرض ضغط الدم المرتفع: الضغط الانقباضي بين ١٤٠ و ١٥٩، أو الضغط الانبساطي بين ٩٠ و٩٩
- المرحلة الثانية لمرض ضغط الدم المرتفع: الضغط الانقباضي أعلى من ١٦٠، أو الضغط الانبساطي أعلى من ١٠٠

إن ١٠٪ من حالات ارتفاع ضغط الدم تنتج عن أمراض مختلفة، مثل أمراض الكلى، أمراض الغدة الدرقية والأدرنالية، عدم توازن في هرمونات الجسم، واستخدام بعض العقاقير الخ. أما ٩٠٪ من حالات ضغط الدم المرتفع، فتتعلق بعوامل الخطر التالية:
- زيادة الوزن
- قلة النشاط الرياضي
- التدخين
- الضغط النفسي
- الإفراط في شرب الكحول
- التقدم بالسن
- التاريخ العائلي (عوامل وراثية)

إذا كنت مصاب بالسكري أو بواحد أو أكثر من عوامل الخطر المذكورة سابقا، فينصح أن تفحص ضغطك بشكل دوري. وحيث أن ضغط الدم المرتفع غير المعالج قد يتسبب بالجلطات القلبية والدماغية، أمراض الكلى، والعمى، فمن المهم السيطرة عليه. وتوفر العقاقير المختلفة علاجا سريعا وفعالا لمرض ضغط الدم المرتفع.
اما الثوم فله خصائص مميزة لخفض ضغط الدم، إلا أنه يجب تقطيع الثوم (مطبوخا أو نيئا) ومضغه من أجل الاستفادة من هذه الخصائص

وفيما يلي عشر طرق طبيعية للسيطرة على ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي، وتساهم في نجاعة العلاج بالعقاقير:

١. تخفيض الوزن: تشير الدراسات الى أم تخفيض الوزن بمقدار ٥٪ على الأقل قد يحول المرحلة الأولى لمرض ضغط الدم المرتفع (الضغط الانقباضي بين ١٤٠ و ١٥٩، أو الضغط الانبساطي بين ٩٠ و٩٩) الى الوضع الطبيعي. إن تخفيض الوزن يجب أن يتم بالتدريج وبمعدل نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام في الأسبوع.
٢. ممارسة نشاط رياضي بانتظام: تساهم الرياضة في السيطرة على ضغط الدم، خاصة رياضة المشي. ومن المهم التنويه أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية خاصة يتوجب عليهم استشارة الطبيب المعالج عن أنواع الرياضة المناسبة
٣. استهلاك كمية كافية من الكالسيوم: تشير الأبحاث أن لمعدن الكالسيوم دور هام في تنظيم ضغط الدم. وينصح استهلاك يوميا ثلاث منتجات حليب مخفضة الدسم، مثل كوب حليب ١٪ دسم، لبن ١.٥٪ دسم، و ٨٥ غرام جبنة بيضاء ٥٪ دسم.
٤. استهلاك كمية كافية من البوتاسيوم: كشفت الدراسات أن معدن البوتاسيوم المتوفر بكثرة في الخضار والفواكه يخفض من ضغط الدم. ينصح بالإكثار من الخضروات وتناول ٣ حصص من الفواكه يوميا.
٥. الإكثار من الألياف الغذائية: تساعد الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف الغذائية بتخفيض ضغط الدم المرتفع. ويمكن عن طريق استهلاك الحبوب الكاملة (الأرز غير المقشور، البرغل، الفريكة) والبقوليات (العدس، الفاصوليا البيضاء، حب الحمص، الفول)
٦. الحد من الملح والأغذية الغنية به: حيث أن الملح يحتوي على معدن الصوديوم الذي يرفع من ضغط الدم. ومن أكثر الأغذية غناء بالصوديوم الأغذية المدخنة، الوجبات السريعة، والأطعمة المصنعة.
٧. التوقف عن التدخين: يرفع التدخين ضغط الدم الانقباضي بمقدار ٢٠ مل زئبق على الأقل، كما ويرفع بشكل ملحوظ من احتمالات الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية.
٨. عدم الإفراط في شرب الكحول (لمن يشربها): حيث يرتبط الاستهلاك العالي للكحول بارتفاع في ضغط الدم.
٩. استهلاك السمك مرتين في الاسبوع على الأقل: تحتوي دهون الأسماك على الأحماض الدهنية الخاصة اوميغا-٣ التي تساعد في تنظيم ضغط الدم. ومن الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية اوميغا-٣: السلمون، السردين، والماكاريل.
١٠. استهلاك الثوم: يمتلك الثوم خصائص مميزة لإخفاض ضغط الدم، إلا أنه يجب تقطيع الثوم (مطبوخا أو نيئا) ومضغه من أجل الاستفادة من هذه الخصائص. أما بلع الثوم بدون مضغه فلا يفيد الجسم بشيء، وإنما قد يتسبب بتهيج المعدة.

انفلونزا الطيور

ما معنى انفلونزا الطيور؟
تنقسم فيروسات الإنفلونزا المسؤولة عن الزكام إلى أنواع مختلفة A و B و C أغلبها هو النوع A الذي ينقسم إلى 15 صنف H و تسعة أصناف N، حيث يتسبب الصنفان H5 و H7 في حالات مرضية تؤدي إلى الوفاة بنسبة 90 إلى 100 بالمائة. و تصيب هذه الأنفلونزا جميع أنواع الطيور تقريبا، و ينتقل الفيروس بين الحيوانات عن طريق العدوى بالاتصال المباشر عبر التنفس أو البراز، أو بطريقة غير مباشرة عبر التعرض إلى مواد تحمل الفيروس كالماء و الأغذية و الأدوات و الألبسة التي يستعملها المربون والعمال. وتحمل غالبا الطيور البرية سلالات من الفيروس دون أن تظهر عليها أية أعراض، لكن اتصال هذه الطيور المهاجرة بالدواجن هو السبب في ظهور المرض وانتشار الوباء، و يمكن كذلك أن تنتقل العدوى إلى أنواع حيوانية أخرى كالخنزير.
وقد ظهر فيروس أنفلونزا الطيور لأول مرة في هونج كونج سنة 1997 وخلف موت ستة أشخاص ثم عاد بعد ذلك في سنة 2003 مسببا عدة ضحايا في آسيا بالخصوص ، ولا زالت وسائل الإعلام تطلعنا على أخباره إلى اليوم . فأغلب البلدان المتضررة هي الدول الأسيوية، حيث حصل انتقال الفيروس إلى الإنسان في فيثنام و تايلاند و كامبوديا و أندونيسيا. و رغم ذلك فإن منظمة الصحة العالمية لا تطالب باختزال الأسفار إلى المناطق المتضررة لكنها تملي بعض الاحتياطات.

هل ينتقل هذا الفيروس من الحيوانات إلى الإنسان؟
يمكن للفيروس من النوع A و الصنف (N1/ H5) أن ينتقل من الحيوان إلى الإنسان مثلما حدث في آسيا، و كذلك في هولندا بواسطة الصنف (N7/ H7) ، و تتم العدوى عندما يكون الاتصال بهذه الحيوانات كبيرا و ممتدا و متكررا كما هو الشأن بالنسبة للعالمين في الميدان أو من لهم علاقة به كالمربين و التقنيين و الأطباء البيطريين و فرق التطهير.

هل ينتقل الفيروس من إنسان لآخر؟
لا يوجد دليل على انتقال الصنف N1/ H5 من إنسان لآخر، ولكن يوجد اشتباه في بعض الحالات القليلة، لكن حصول وباء عام يتطلب طفرة في فيروس انفلونزا الطيور تجعل منه فيروسا ممرضا و في نفس الوقت منتقلا بين البشر أيضا، و يمكن أن يحصل هذا في إنسان عنده إصابة مسبقة بفيروس الأنفلونزا البشرية بعدما يلحق به فيروس انفلونزا الطيور في نفس الشخص، ثم يتم تبادل المادة الوراثية بين النوعين، هنا يكون الاحتمال واردا لتوليد فيروس هجين قادر على إحداث الوباء عند البشر أيضا، و يمكن لهذه التعديلات الوراثية أن تحدث تلقائيا في شخص ما دون أن يكون قد أصيب مسبقا بفيروس الأنفلونزا البشري. ولذلك فإن منظمة الصحة العالمية أعلنت في 2003 أننا في حالة ما قبل الوباء ويمكن أن ننتقل إلى مرحلة الوباء العام عند تمكن الفيروس من الانتقال بين البشر.

ما هي أعراض الأنفلونزا و كيف يحصل الوباء العام؟
من بين أعراض الأنفلونزا نذكر ما يلي (راجع أيضا):
ظهور مفاجئ في بضع ساعات أو اقل من ساعة
حمى وارتعاش
سعال وآلام في الرأس
تعب ودعث ( وجع وتكسر في الجسد )
أما بالنسبة للوباء العام فهو يحدث بعد مدة حضانة الفيروس و التي تستمر إلى أسبوع، ثم ينتقل المرض إلى المرحلة العادية أو المرض التافه ( حرارة الجسم أكثر من 38 درجة و الألم في الحنجرة و العضلات ومشاكل التنفس كالكحة)، و لكن سرعان ما يتطور المرض و تتطور أعراضه بظهور مشاكل كالتنفس الصعب . تأتي بعد ذلك المرحلة التي تتغير فيها شدة و طبيعة الفيروس الجديد حيث يكمن خطره في اختلاط المصابين به بملايين المصابين بالزكام الفصلي الذي غالبا ما يحدث للبشر في فصل الشتاء، فهنا يصعب رصد هذه العناصر المصابة بالفيروس الجديد، وفي هذه الحالة لا يكشف عن الفيروس إلا إذا كانت هناك تحاليل سريعة و مطورة أو مستشفيات متطورة و متخصصة تكشف عن هذه الحالات الجديدة.

هل يوجد لقاح للبشر؟
إن اللقاح الخاص بأنفلونزا فصل الشتاء لا يخول الحماية من أنفلونزا الطيور أو من الفيروسات الناتجة عن الطفرات، و يعمل الأخصائيون على تحضير لقاح ضد الصنف N1 H5 ، لكن في حالة الوباء العام فإن هذا اللقاح لن يكون فعالا إلا إذا كان الفيروس الجديد قريبا من هذا الصنف. و لذلك فإن اللقاح الناجع هو الذي يحضر بعد معرفة الفيروس الجديد، ثم يظهر بعد مرور أربعة إلى ستة أشهر حسب الأخصائيين.

هل يوجد علاج وقائي أو شفائي عند الإنسان؟
هناك قسمان من الأدوية:
مضادات البروتين الفيروسي M2 والتي تقاوم فيروسات الأنفلونزا A لكنها تتميز بأعراض جانبية كمشاكل في الكلى و الكبد و الأعصاب، كما أن الفيروسات تطور المقاومة ضد هذه المضادات بسرعة.
مثبطات أنزيم نيورامينداز neuraminidase inhibitors: مثل عقار تاميفلو Tamiflu وهي ناجعة في اختزال شدة و مدة الأعراض إذا استعملت في اليومين الأولى لظهور الأعراض (خلال 48 ساعة وكلما كان ذلك أسرع كلما كانت النتائج أفضل)، وتمكن أيضا من الوقاية من الفيروس في حال استخدامها قبل الإصابة ، و بذلك فإن هذا الدواء هو الصالح في حالة انتشار الوباء العام خصوصا و أن استعماله سهل.


أما المضادات البكتيرية فليس لها تأثير على فيروسات الوباء، لأنها خاصة بمقاومة البكتيريا لا الفيروسات، إلا أنها يمكن أن تنفع في حالة اصطحاب المرض الفيروسي أو لمنع حدوث عدوى بكتيرية.

هل هناك احتمال للعدوى عند استهلاك الطيور و البيض؟
يكون انتقال الفيروس عبر الهواء، أما العدوى عن طريق استهلاك لحوم الحيوانات المصابة فإن احتمالها ضعيف و مهمل، لأن تأثير الفيروس يندثر مع الحرارة أكثر من 60 درجة لمدة 5 دقائق و لدقيقة واحدة فقط تحت حرارة 100 درجة، و من جهة أخرى فإن الفيروس حتى في حالة عدم طهو الطعام فإنه يتحطم بواسطة حموضة السائل الهضمي.

كيف يمكن الحد من انتشار الأنفلونزا ؟
ينتقل فيروس الأنفلونزا عموما – لا نتكلم هنا عن فيروس الطيور - بواسطة الرذاذ المصاحب للكلام و السعال والعطاس ، ويجب اتخاذ مجموعة من التدابير للحد من انتشار الفيروس:
العمل على بقاء المصابين بمنازلهم و تتبعهم من طرف مختصين بعين المكان أو نقلهم للمستشفى بالنسبة للحالات الحرجة.
الحجر الصحي لمدة ستة أيام على الأشخاص الذي كانت لهم اتصالات بالمصابين دون اتخاذ الإجراءات الوقائية.
استعمال الأقنعة الواقية التي تحول دون انتقال الفيروسات.
و بما أن الفيروس يمكن أن يكون في الأيدي و غيرها فإن اتخاذ إجراءات الصيانة أمر ضروري، مثل غسل الأيدي بالصابون لمرات متكررة بعد العطاس عليها أو الاتصال بأحد المصابين كما يجب تغطية الفم و الأنف عند السعال أو العطاس، مع تجنب البصق على الأرض ومع اتخاذ المناديل لاستعمال واحد فقط، و غسل الأيدي بعد هذه الاستعمالات.
يجب منع التجمعات في حالة انتشار الوباء العام.
استعمال المضادات الفيروسية في الأماكن القريبة من الإصابات الأولى بالفيروس مع الحرص على الابتعاد عنها.

أما بالنسبة لأنفلونزا الطيور فإنه يجب اتخاذ التدابير التالية للحد من انتشارها :
حجر صحي على الحيوانات المصابة أو المجاورة لها ثم قتلها بعد ذلك
تطهير الآلات المستعملة لتفادي العدوى في حالة استعمالها في أماكن أخرى
الفصل بين الأنواع الحيوانية أثناء تربيتها ، كل نوع على حدة بمعزل عن النوع الآخر
تشجيع المربين للإعلان عن الحالات المصابة فور معاينتها

فقر الدم ( الانيميا )

الأنيميا :
هي فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة والتي تكسبه لونه الأحمر وهي الهيموجلوبين وهي مادة توجد في كرات الدم الحمراء ، وفائدتها حمل الأوكسجين وتوزيعه على جميع خلايا الجسم .

أسباب حدوث الأنيميا :
يحدث نقصاً في الهيموجلوبين إما لنقص عدد كرات الدم الحمراء أو نقص محتواها من الهيموجلوبين أو لكلا الأمرين .
فإذا حصل نقص في المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء حدثت الأنيميا . أيضا إذا حدث إنخفاض في أنتاج كرات الدم الحمراء بسبب مرض النخاع الشوكي .
أما المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء هي الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12 .


أنواع الأنيميا :

هي نوعين :
1) أنيميا ناتجة من نقص الحديد والفيتامينات وتسمى ( أنيميا نقص الحديد ) وهو النوع الشائع ، وتكون المرأة أكثر عرضة من الرجل بهذا النوع .

2) أنيميا ناتجة من نقص فيتامين ب12 وتسمى ( أنيميا الوبيلية ) وبسبب حدوثها وجود خلل في الجسم ، يمنع امتصاص فيتامين ب12 حيث أنه يوجد مادة في جدار المعدة تسمى بمادة العامل الداخلي أو الباطني وهي تمتص هذا الفيتامين .

أعراض الأنيميا :
1) شحوب في الجلد والوجه .
2) سرعة التنفس خاصة عند عمل مجهود.
3) خفقان في القلب .
4) احمرار في اللسان .
5) نقص في الطاقة والحيوية .
6) الخمول والتعب .
وقد يحدث تنميل في الأطراف واختلال في التوازن بسبب نقص فيتامين ب12

 النساء الأكثر عرضة للأنيميا : 

1) الحائض :

التي تعاني من غزارة دم الحيض فتصاب بأنيميا نقص الحديد بسبب فقد الدم بكمية كثيرة ، قد لا تستطيع تعويضها في الثلاثة أسابيع القادمة .
فعليك أيتها الحائض بتناول الأغذية الغنية بالحديد

2) ضعيفة التغذية :

فعدم المواظبة على تناول الغذاء الصحي متوازن يسبب الأنيميا .
فأنصحك بالمواظبة على تناول الغذاء ، تجنبي الرجيم الغير الصحي والوجبات السريعة الجاهزة فقد ثبت أنها تسبب الأنيميا .

3) الحامل :

فهي تخسر حمض الفوليك لمساعدة طفلها على النمو ، وتخسر جزء من الحديد الذي يخزن في جسم الطفل لتغذيته خلال الستة شهور الأولى بعد ولادته فلبن الأم يحتوي على قدر ضئيل من الحديد . فتكون عرضة للإصابة بأنيميا الحديد أو أنيميا الفوليك .
فإنصحك أختي الحامل الأهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد وحمض الفوليك .

4) المرضع :

قد تتعرض المرضع للأنيميا ، وتختفي هذه الأنيميا وراء حالة الفتور والتعب بسبب عملية الولادة . فالواجب عليك أيتها المرضع الأهتمام بتناول الغذاء الغني بالحديد .

5) المعرضة وراثيا للأنيميا :

فقد ثبت أن أنيميا نقص فيتامين ب12 مرضاَ وراثياًَ ، فإذا كان الأب أو الأم أو أحد الأقارب المقربين مصاباً بهذا المرض فقد تكون أنت عرضة للأصابة لا سمح الله .

6) المفرطة في تناول الإسبيرين :

فتناول الإسبيرين بكثرة يسبب تهيج في جدار المعدة الأمر الذي يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي غير ملحوظ الذي يؤدي إلى الأنيميا .

7) المرأة بعد الجراحة :
فهي معرضة بالإصابة بمرض الأنيميا بسبب إجراء جراحة بالأمعاء الرفيعة ، فالنصيحة الأهتمام بالمريضة غذائياً بعد الجراحة .


نصائح عامة للوقاية والتخلص من الأنيميا :


1) الأهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد : ويوجد الحديد في الأوراق الخضراء للخضروات ، واللحوم الحمراء والكبدة والأسماك والفواكة المجففة .
2) الإهتمام بتناول حمض الفوليك : يتوفر فيتامين ب بأنواع مختلفة بما فيها حمض الفوليك في خميرة البيرة ، والمخبوزات من القمح غير منزوع القشرة .
3) تناول فيتامين ب12 :الموجود بكثرة في اللحوم البيضاء واللبن ومشتقاتها والبيض والجبن فإذا كنت نباتية فتوجد هناك مستحضرات دوائية في الصيدليات .

اصابات العين والاسعافات الاولية

الربو الشعبي

الالتهاب الكبدي ( ب )

الصرع

الصرع معروف منذ القدم و تسميتة قديمة و لها معاني و إيحاءات تعكس التفاسير القديمة لأسباب الصرع , فهو معروف
باللغة اليونانية Epilepsia بالايبيليبسيا و تعني "يستولي على".
باللغة الانجليزية "سيزر" Seizure .
و باللغة العربية "الصرع".

و جميع هذه المصطلحات توحي بخضوع الجسم تحت سيطرة شئ ما , فكان المعتقد أن المصاب قد مسته روح شريرة لذلك كانت طرق العلاج آنذاك تهدف إلى اخراج تلك الأرواح.

مثل إحداث ثقب بالدماغ لكي تفر منه الأرواح الشريرة أو بالضرب أو الكي بالنار أو التقييد بالسلاسل و التغطية بالقماش الأسود أو إقامة الزار و طرق أخرى متعددة و مختلفة الأشكال بإختلاف تقاليد و ثقافة كل مجتمع.
الاصابة بالصرع :
مرض الصرع من الأمراض الشائعة نسبيا
و تتراوح نسبة الانتشار في المجتمع ما بين (5-7) حالة في كل 1000 فرد.
و هو قد يصيب الانسان في أي مرحلة من مراحل العمر من الولادة و حتى الشيخوخة.
النظرة الاجتماعية لمريض الصرع :
بسبب الجهل بطبيعة الدماغ و الفهم الخاطئ لحالة الصرع و الأسباب المؤدية له يعاني الأشخاص المصابون بالصرع من العزلة الاجتماعية.
فالمجتمع ينظر إلى مرضى القلب و الربو و الأمراض المزمنة الآخرى بالرأفة و العطف و الاستعداد للمساعدة و لكنه ينظر للمصابين بالصرع بالريبة و الشك و الخوف فيتجنبهم و يجعلهم في عزلة عنه.
و نتيجة لذلك يضطر المصاب بالصرع أو أقاربه الابقاء على حالته سرا و في طي الكتمان قدر الامكان تجنبا لتلك النظرة الاجتماعية الخاطئة. هذا بالاضافة إلى انتشار الفكرة الخاطئة عن الصرع بأنه شديد الأثر على المصاب , إلا أن واقع الأمر أن الصرع مثله مثل باقي الأمراض الجسدية الأخرى فمنه الخفيف و المتوسط و القليل منه الشديد.
و مع تطور الطب بدأ العلماء التعرف على جوانب كانت مجهولة في وظائف الدماغ و كيفية حدوث الصرع و ما زالت هناك جوانب أخرى يجهلها الانسان.
ماذا تعني كلمة الصرع كمصطلح طبي :
الصرع يعني فقط القابلية عند الفرد لتكرار حدوث النوبة الصرعية .
و النوبة الصرعية Epileptic Seizure الواحدة تعني حدوث إضطراب مؤقت في وظيفة من وظائف الدماغ (أو عدة وظائف مجتمعة). و هذا الاضطراب يحدث بغتة و عادة لفترة زمنية محدودة (تستمر لدقائق) ثم ينتهي فجأة أي أن البداية و النهاية لهما حدود واضحة.
و عندما تتكرر تلك النوبات الصرعية عند الفرد مرتين أو أكثر ( و بدون وجود أمراض أخرى محفزة مثل التهاب السحايا أو هبوط السكر المفاجئ ) تسمى تلك الحالة بحالة الصرع (Epilepsy) .
إذن الصرع كتشخيص طبي ليس مرضا نفسيا و لا يعني خلل في السلوك أو اصابة الفرد بدرجة أو آخرى من التخلف العقلي

المخ (Brain) :
هو ذلك العضو البالغ التعقيد و الذي يدل على عظمة الخالق , و هو العضو المسيطر الأعلى على حركة الجسم و أحاسيسه و هو مركز الفكر و الذاكرة و السلوك.

أجزاء المخ:

يتركب المخ من 3 أجزاء رئيسية:

1- فصي المخ الأيمن و الأيسر Cerebral Hemispheres .
2- جزع المخ Brain Stem.
3- المخيخ Cerebellum.
و يقوم المخ عن طريق المراكز المتخصصة في الفصين الأيمن و الأيسر بالسيطرة على مراكز متفرقة للأحاسيس المختلفة (السمع - النظر - الشم - الألم )

و مراكز أخرى تسيطر على (الحركة .. الفكر .. الذاكرة.. النطق) كما في الشكل. و هذه المراكز متصلة فيما بينها إتصالا دقيقا , الأمر الذي ينتج عنه ذلك التناسق الرائع بين الإحساس و الحركة و السلوك.
تركيب المراكز العصبية :
تتكون تلك المراكز من مجموعة من الخلايا العصبية (Neurons) و مجموعها في المخ يبلغ عدة بلايين من الخلايا تتصل فيما بينها بطريقة معقدة بحيث أن

الخلية الواحدة قد تستقبل اشارات من عشرات الخلايا العصبية الأخرى.

الإشارات تنتقل من خلية لأخرى على هيئة شحنات كهربائية.

الإشارات الكهربائية تكون منتظمة من حيث العدد و الإتجاه بحيث ينتج عنها رد الفعل المطلوب و بدرجة كافية دون زيادة أو نقصان.
فمثلا
حينما يريد الفرد تحريك يده فأن أمر الحركة يصدر من مركز الحركة في المخ إلى عضلة اليد عن طريق أعصاب الأطراف الموصلة كأشارات (شحنات) كهربائية و عند وصولها إلى العضلة تتقلص و تقوم بالحركة المطلوبة.

كيفية حدوث النوبة الصرعية :
بسبب الطبيعة الكهربائية للخلايا العصبية فأنه قد يحدث أن تكون هناك خلايا عصبية متصلة فيما بينها تصدر إشارات كهربائية زائدة و غير منتظمة في أحد مراكز المخ , مما ينتج عنه نشاط غير طبيعي ينعكس كإضطراب مؤقت في وظيفة ذلك المركز من المخ و هذا ما يسمى بالنوبة الصرعية (Epileptic Seizure) .

أشكال النوبة الصرعية :
تتنوع أشكال النوبات الصرعية بحسب المركز المتأثر أو "المراكز" بالنشاط الصرعي فمثلا
1- نوبة صرعية في أحد مراكز الإحساس :
ينتج عنها إحساس غير واقعي كشم رائحة غريبة أو رؤية أضواء و ألوان غير حقيقية أو الإحساس بالألم أو التنميل في جزء من الجسم.

2- نوبة صرعية في أحد مراكز الحركة :

و ينتج عنها ما يسمى بالتشنج (Convulsion) حيث تكون حركة الأطراف عنيفة و قد يصاحب ذلك فقدان الوعي و السقوط على الأرض.

3- نوبة صرعية في أحد مراكز السلوك :

ينتج عنها سلوك غير مبرر كالضحك من غير سبب أو الشعور بالخوف أو الألفة أو القيام بالركض من غير هدف أو عمل حركات باليد مشابهة لحركات الكتابة أو فتح العلب و الأزرار.



أنواع النوبات الصرعية :

تنقسم إلى نوعين رئيسيين حسب حدوث فقدان الوعي من عدمه.

1- النوبات الصرعية العامة Generalized Seizures :

و هي التي ينتشر فيها النشاط الصرعي ليشمل المخ ككل و فيها يفقد المصاب وعيه بالكامل و قد يصاحبها حدوث تبول لا إرادي مع زيادة إفرازات اللعاب (رغاوي الفم).

2- النوبات الصرعية الجزئية Partial Seizures :

و هي التي يبقى فيها النشاط الصرعي محدودا بمركز أو أكثر من مراكز المخ دون أن يشمل المخ ككل و هي بذلك تكون غير مصاحبة بفقدان الوعي.



العوامل التي تؤدي إلى حالة الصرع :

1- عوامل ذاتية :

أن الغالبية من المصابين بالصرع لا يوجد عندهم أي مرض بالجهاز العصبي.

و تكون الفحوصات الجسدية و المختبرية سليمة و يسمى بالصرع الذاتي (Idiopathic Epilepsy) , و هي تشكل نسبة 75% من حالات الصرع.

و في هذه الحالات تكون طبيعة بعض خلايا المخ ذات قابلية أو إستعداد صرعي أكبر من المعدل الطبيعي دون وجود سبب مباشر. و هذا مشابه تماما للمصابين بالحساسية و الربو, حيث تكون أجسامهم لديها قابلية للحساسية أكثر من غيرهام دون وجود أسباب مر ضية واضحة و محددة.

2- عوامل مكتسبة (Acquired):
و هي التي تؤدي إلى تلف بعض خلايا المخ مسببة تليفها (Scaring) و تصل نسبة الإصابة إلى 25% من حالات الصرع.
و من هذه العوامل
نقص الأوكسجين و الإختناق خصوصا عند المواليد أثناء الولادة.

إصابات الدماغ من الحوادث المختلفة (حوادث الطرق).

حدوث نزف في المخ أو تجلط في الأوعية الدموية في المخ.

التهابات المخ (Encephalitis).

التهابات السحايا (Meningitis).

التشوهات الخلقية في أنسجة المخ .

أما أورام المخ ( Brain Tumors) فنادرا ما تكون سببا لحالة الصرع.

كيفية تشخيص حالات الصرع :

يعتمد الطبيب المعالج في التشخيص أساسا على

1- الوصف التفصيلي للنوبات الصرعية :
من قبل الأقرباء أو الأصدقاء الذين شاهدوا حدوث النوبة الصرعية (خصوصا عند صغار السن).
المصاب البالغ نفسه إن لم تكن النوبة الصرعية قد سببت فقدان الوعي.
2- إجراء تخطيط موجات المخ الكهربائية :
و الذي بذاته لا يشخص أو ينفي حالة الصرع . و لكنه ذو فائدة في تحديد نوع النوبات الصرعية و قد يساهم في تحديد نوع العلاج.

فحوصات مختبرية :
عادة يتم إجراء بعض الفحوصات المختبرية (دم ... بول) لتقييم الوضع الصحي للحالة قبل بدء العلاج.
4- فحص المخ بالأشعة :
كالأشعة المقطعية (C.T.Scan) أو أشعة الرنين المغناطيسي (MRI) و قد يستعين بها الطبيب المعالج لتقييم حالة المريض للتأكد من عدم وجود مرض مسبب للصرع إن كان هناك شك في ذلك.
كيفية التعامل مع مريض الصرع :
المعرفة من أهم وسائل التعامل الصحيح مع مرضى الصرع. فهو من الحالات المرضية مثل باقي الأمراض الأخرى فيمكن السيطرة على المرض بالأدوية المتعددة و كثيرا منهم من يتشافون بعد فترة من العلاج المناسب.
و الصرع لا ينتقل إلى الأخرين ! فهو ليس من الأمراض المعدية "فلا ينبغي أن تكون هناك نظرة تشاؤمية مبالغ فيها حيال مرضى الصرع, حيث أن الغالبية منهم يتمتعون بنسبة ذكاء طبيعي" و يمكنهم الإنخراط في المدارس و الجامعات و الحصول على المؤهلات العليا. و ليس ذلك فحسب بل يمكنهم ممارسة الأنشطة اليومية العادية و الرياضة و السفر .
و لكن يجب مراعاة بعض الأحتياطات التالية:
1**- في البيت :
معاملة المصاب بالصرع كبقية أفراد الأسرة من حيث الحقوق و الواجبات.
تربية الوالدين له سوف تنعكس عليه عند الكبر فلا ينبغي التدليل المفرط أو التسامح الزائد.
غرس الثقة في نفس المريض بالصرع.
عدم المبالغة في حماية مريض الصرع حتى لا تقيد حريته و لا تتأثر سلامة نموه النفسي.
لا تجعله يخفي حالتة و كأنها عيب فيه.
إعلام أصدقائه عن حالتة حتى إن حدثت له النوبة أمامهم لا يفاجئوا بها.
عند دخو ل الحمام ينبغي عدم قفل الباب و كذلك عدم ملء البانيو بالماء.
2**- في المدرسة :
ينبغي إحاطة إدارة المدرسة و المدرسين و الممرضة بحالة الطالب المصاب بالصرع و نوع العلاج حتى لا يفاجئوا بحدوث الحالة.
تشجيع الطالب على المشاركة في الأنشطة المدرسية و زرع الثقة فيه.
هناك نوع من النوبات الصرعية تحدث على شكل سرحان و قد يتكرر حدوثها في الحصص المدرسية و هنا ينبغي عدم لوم الطالب أو تأنيبه لأنه عمل غير إرادي , و هذه النوبات يجب إعلام الوالدين بها حتى يبلغوا الطبيب المعالج لإتخاذ الإجراء المناسب.
**3 إرشادات عامة :

عند مزاولة الرياضة يجب أخذ الإحتياطات التالية
عند ركوب الدراجات الهوائية يستلزم لبس الخوذة لحماية الرأس.
عند السباحة يجب أن يتواجد شخص بالغ (منقذ) على علم بحالة المريض.
ينبغي تجنب رياضة التسلق لتفادي السقوط في حالة حدوث النوبة.
لا ينصح بقيادة السيارة أو الدراجة الآلية إلا بعد السيطرة التامة على النوبات الصرعية و موافقة الطبيب المعالج.
ينصح بتجنب الأعمال الحرفية التي تتطلب التواجد في الأماكن العالية و الغير محمية أو الوقوف أمام المكائن الكهربائية الثقيلة.

ماذا تفعل عند حدوث نوبة صرعية لشخص أمامك؟؟
عند حدوث نوبة التشنج (الصرعي) العام

لا تحاول منع الحركات العضلية حتى و إن كانت عنيفة.
لا تحاول وضع أجسام في فم الشخص المصاب أو بين أسنانه.
لا داعي لنقل الشخص المصاب من مكانه إلا في حالات الخوف من إصابته بالضرر مثل (قربه من النار أو طريق مرور السيارات أو وجوده في المياه "حمام سباحة أو البحر" أو على حافة سطح عالي".

عند توقف نوبة التشنج
وضع الشخص المصاب على أحد جنبيه
لا تعطيه أي نوع من الشراب.
فك الأحزمة و الأزرار الضاغطة.
إبق مع المريض حتى يستعيد وعيه بالكامل.

في حالة إستمرار نوبة التشنج لمدة 5 دقائق أو أكثر ينبغي طلب الإسعاف لنقله إلى أقرب مركز صحي.

نصائح عامة للمصابين بالنوبات الصرعية :
لا تخجل من تعريف الآخرين بمشكلتك و لا تتردد في شرح طبيعة الحالة قدر الإمكان.
تناول الدواء بإنتظام و حسب إرشادات الطبيب.
عدم التوقف عن أخذ الدواء لأي سبب كان إلا بمعرفة الطبيب المعالج
تسجيل الملاحظات عند حدوث النوبات الصرعية (عددها ..توقيتها.. كيفيتها) قدر الإمكان.
تجنب العوامل التي تساعد على حدوث النوبات الصرعية "إن عرفت" كالقرب من التلفزيون ... الإبهار النفسي" الإرهاق الجسدي و إرتفاع درجة حرارة الجسم لفترة طويلة